Открытое занятие по психонетике каждую первую среду месяца Знаниевый реактор Социальное управление и социальные двигатели Заказать видеозаписи семинаров
Институт психотехнологий
Новости

О РЕЗУЛЬТАТАХ ЗАНЯТИЙ ПСИХОНЕТИКОЙ

Дата: 26 апреля 2010 года

Мы начинаем серию публикаций, представляющих собой отзывы выпускников курсов "Школа активного сознания" и "Мастерская активного сознания и психонетики" о том, что дала им психонетика для жизни и работы, какие полученные навыки и результаты они считают наиболее ценными, что и зачем из техник чаще всего применяют.

 

Сергей Брызгалин (Волгодонск), инструктор психонетической сети:

О РЕЗУЛЬТАТАХ ЗАНЯТИЙ ПСИХОНЕТИКОЙ

Основные изменения личности. Первое и самое главное - приобретение внутренней свободы. О свободе можно говорить много, но пока её по-настоящему не попробуешь, совершенно непонятно, что это такое. Из чего она выявилась? Из работы с собственными смутностями, такими как: характер, личная история, сценарии жизни. Сам по себе этот процесс жутко интересный, но очень болезненный. Смотреть в себя, пожалуй, одно из самых серьезных испытаний в жизни. Началось все с изучения соционики на первом курсе УЭРа. В сочетании с психонетическими практиками это дало мощнейший инструмент. Мне удалось выделить и внимательно изучить слабые и болевые места своей психики. Медленно, в течение года, день за днем я занимался разбором завалов, которые копились там с самого детства. Извлекал оттуда боль и страхи и учился смотреть им в лицо. Постепенно эти практики дали понимание, как можно действовать независимо от этого багажа. Овладев инструментом соционики, я получил очень большую поведенческую гибкость, мог общаться с разными типами людей наиболее эффективным образом. Способность к коммуникации и управлению другими людьми повысилась просто на порядки. Но это не дало мне самого главного желаемого результата, свободы от судьбы. После проработки соционики очень сильно обнажился архетипический пласт психики. Именно в нем и находились циклы и сценарии, которые раз за разом проигрывались в жизни. Архетипы оказались гораздо более крепким орешком, чем соционика. Слишком ветвистыми были сценарии, которым был брошен вызов. Одновременно эта территория являлась и территорией магии. Противостоять архетипическому захвату гораздо сложнее, чем слабым соционическим функциям из-за того, что архетипы древни и живы. Это нечто, обладающее жизнью, своим намерением и умеющее соблазнить. По-настоящему успешное противостояние им возможно только при выделении волевой позиции и осознании себя, как нечто иное от всего что пытается тебя захватить. Я пишу в таких агрессивных терминах, потому что именно на этом уровне фразы, что за душу ведется круглосуточная борьба, становятся не метафорой, а реальными событиями в жизни. Собственно, выделение этой позиции и стало началом кардинальных изменений в жизни.

Конечно, все эти процессы, происходящие внутри, имели отражение и во внешнем мире. Я не могу сказать, что мне стало легче жить. Не легче. Но я стал живым. Не механистичным, а просто живым. И это стоит того. Сейчас я радуюсь каждому дню, радуюсь людям, которые меня окружают. Делаю те действия, которые считаю важными и правильными для себя. Круг знакомых, да он изменился, процентов на 60-70%. Изменилась деятельность по жизни. Изменились интересы. Теперь не хочется вкладывать дыхание своей жизни в пустые действия. Хочется делать что-то, достойное человека. Ушел с работы, так как больше не мог заниматься никому не нужным делом. К счастью, понимание себя породило и понимание тех способов, которыми можно зарабатывать на жизнь. И гораздо эффективнее, чем предыдущие мои специализации.

Самым ценным навыком считаю способность действовать из волевой позиции. Остальное все - лишь инструменты. Волевая позиция, точка откуда порождается все, - это самая ценная находка, извлеченная из психонетики. Ну а дальше, как по писанному. Нахождение и усиление слабых функций. Изменение себя. Быстрое обучение. Работа с реальностью. Умение чувствовать людей и ситуации. Ну и, конечно, сам процесс жизни, который сейчас превратился просто в захватывающий детектив.

Из техник на разных жизненных этапах применял разное. Сейчас любимый кластер техник - это техники работы со временем. Изменения скорости течения времени, наблюдение за различными типами временных связей. Вообще время - интереснейшая из стихий. На сейчас - вот так. На разных других этапах был интерес в разных других практиках, навпример, работа с реальностью, я называл её "работа с закартинкой", когда мы выбрасываем намерение прямо в темноту, и из неё формируются события.

Ну и, конечно, все ПТП влияют на процессы работы. Это и удержание внимания на задаче, не давать себе растекаться, и подпитка энергией всех этих процессов. И просто повышение эффективности в зоне своей работы. Возросшая креативность позволяет решать задачи таким образом, каким раньше и помыслить-то не моглось. Эти же навыки позволяют переделывать уже сформированые, но не эффективные стратегии действия. И вообще, сильные наши стороны не сложно прорабатывать. А вот слабые - как раз для них психонетика просто идеально подходит.

 

Ольга Зайцева (Москва), инструктор психонетической сети:

О РЕЗУЛЬТАТАХ ЗАНЯТИЙ ПСИХОНЕТИКОЙ

Могу обозначить это так:

- психонетика, как технология, позволила выделить, опознать и осознать многообразие проявлений сознания, выраженного в конкретной психической среде (моей);

- вычленить рефлексивную психическую позицию, как базу формирования новых инструментов сознания и психических реальностей (проявляется как возросшая творческость, самостоятельность, целостность, отрешенность в действиях и поступках);

- осознать условную ценность почти всего, что предлагают внешние и внутренние среды, и возможность работать / взаимодействовать с любой стуктурой / средой;

- понять ограниченность линейного мышления и логики и необходимость перехода к фоновому типу мышления;

- принять принцип Игры как базу иного восприятия самого себя;

- делать отрыв процесса от его изображения (понимание себя как изображения), придание текущему "я" нового статуса реальности (из волевой инстанции).

 

Любомир Дереш (Львов), инструктор психонетической сети:

О РЕЗУЛЬТАТАХ ЗАНЯТИЙ ПСИХОНЕТИКОЙ

В первую очередь, психонетика дала мне тот внутренний центр, из которого я могу спокойно смотреть на все, что происходит в моей жизни, внешней и внутренней. Дистанцироваться от проблемы для меня значит уже наполовину решить ее, так как можно ясно оценить существующие благоприятные возможности и скрытые угрозы любой ситуации. Отделение от внутренних содержаний сознания и выход по отношению к ним в метапозицию дали способность выбирать способы действия, в том числе нетривиальные - такие, которые раньше были для меня просто неочевидными или невозможными в силу личных ограничений. Прояснение восприятия позволило лучше понимать людей и движущие ими мотивы, что привело к приятию их такими, какие они есть. С другой стороны, ясное видение других позволило воспринимать способы работы сознания других людей и перенимать эти навыки. С помощью психонетических практик появился инструмент, который дает возможность разворачивать в себе эти новые модели в удивительно короткие строки. Как пример могу навести развитие своих слабых соционических функций, таких как деловая логика, силовая сенсорика. Что дает развитие слабых функций? Дает, опять-таки, большую свободу в поведении, выборе стратегий для решения жизненных задач.

Что касается социальной адаптации, то переход в более активное сознание расширил внутреннюю гибкость в общении и взаимодействии с другими людьми, и такие понятия как «активность» и «пассивность», «ведущий» или «ведомый» в коммуникациях стали просто способами более эффективного взаимодействия, а не неизбежной данностью, с которой приходится мириться и под которую надо приспосабливаться. Несомненно, человек, который осваивает такой инструмент как волевой выбор модели взаимодействия, обладает на порядок высшей адаптивностью, обогащающей его мир и мир его взаимоотношений.

Если говорить утилитарно, то наиболее практичным навыком является навык волевого разворачивания содержаний сознания. Это можно заменить более понятными для обыденного языка терминами: быстрое обучение и быстрое перестраивание.

Есть также важный момент в практике психонетики. С определенного этапа психотехники как инструменты остаются позади. Вместо множества отдельных приемов возникает общее понимание, как работает сознание - сродни тому, как возникает понимание, как работает рука или нога. И, вместо того, чтобы задумываться, какой прием использовать, просто делаешь это.

Расширение свободы сознания, конечно же, не могло не отразиться на тех видах деятельности, которыми я занимаюсь. Моя профессиональная деятельность помимо ПНС находиться в плоскости формирования социальных явлений через культуру. Для меня расширился спектр инструментов, которыми я могу пользоваться для этого, а также способность видеть целостное влияние отдельных акций, событий и реализованных мной проектов на общество.

 

Анатолий Заев (Волгодонск), сотрудник психонетической лаборатории:

О РЕЗУЛЬТАТАХ ЗАНЯТИЙ ПСИХОНЕТИКОЙ

С психонетическими практиками работаю с 2007 года.

Основным и наиболее важным изменением в структуре личности, после начала работы с ними – это постановка рефлексии. Т. е. выделение в сознании или где-то за его пределами (это в принципе не важно) некоторой точки, которая способна наблюдать за всеми процессами происходящими внутри и снаружи моей личности. Эта точка способна не анализировать и не дуализировать и не расставлять на «хорошо-плохо», «важно-неважно», «горячо-холодно» и т. п. Она просто фиксирует не вмешиваясь, сам факт проявления в сознании любых процессов, таких, как например, мысли, эмоции, состояния дискомфорта, физической боли и пр. Эта точка может быть также и активной. С ее помощью получатся быть более адекватным, спокойным и сдержанным в социальной среде. Но не за счет внутреннего напряжения, терпения или борьбы с личностными структурами. А за счет внутреннего усилия, которым можно не давать развернуться внутри (и наружу) различным, негативным с позиции общества, состояниям. При этом с помощью разложения данных состояний на различные тонкие составляющие у себя в сознании, можно «забирать» у них силу – энергию, распределять в общем жизненном фоне, и использовать на решение других задач.

Постепенно, глубина погружения рефлексии в мое сознание изменяется. В какое-то время, я начал отслеживать, как (!) работают мои личностные стереотипы, комплексы и прочие укоренившиеся процессы. Как, тело и само сознание выполняют различные команды, отданные из внешней среды, и как, порой невозможно им противостоять. Понимание и осознание этого, всегда добавляют достаточно стимулов, для продолжения работы над своими структурами, мешающими свободно жить и дышать.

Еще один важный и полезный опыт, который мне удалось добыть для себя из психонетики – это управление вниманием. Умения концентрироваться и деконцентрироваться. Навыки работы с данными процессами дают столько положительных эффектов в различных сферах жизнедеятельности, что все их невозможно сразу перечислить, ибо они включаются (вспоминаются) только при необходимости. Правильное применение концентрации внимания и умение ей управлять, позволяет устойчиво находиться в состояниях выполняя определенные виды задач, на любых видах работ, причем при воздействии мощных мешающих факторов (громкие разговоры, физические неудобства, повышенная или пониженная температура окружающей среды, негативный эмоциональный фон в коллективе и пр.). Умение правильно концентрироваться и изменять направление концентрации в нужное русло и помогает удерживать внимание, а соответственно и энергию на выполнение поставленной задачи, без ее излишних затрат.

Взять, самый простой жизненный пример, как неприятный запах в окружающем пространстве (помещении, транспорте) . Ну, попали мы в ситуацию, где он есть, и не возможно быстро от него избавиться. Можно долго кривиться, возмущаться внутренне или вслух, страдать, а можно просто убрать с него свое внимание, и перевести на другой процесс или объект, и тот неприятный запах, просто перестанет доставать и мешать, при этом никуда не девшись. А есть еще, более сложный, но интересный опыт. Можно, зная и понимая, как работают в нашем сознании психические процессы, начать «выкачивать» из собственного возмущения психическую энергию, а затем использовать ее в каком-нибудь более полезном деле.

Второй простой пример, полезного применения деконцентрации – это быстрый поиск на экране компьютера необходимого значка папки или файла, среди десятков, сотен других или вообще, любой другой информации. Если провести аналогию с технологиями массового производства каких-нибудь деталей на заводах, где при работе, учитывается каждая тысячная доля секунды. И где экономия времени на этих самых тысячных долях, выливается в значительные прибыли в пользу предприятия. Поэтому навыки деконцентрацияонного поиска необходимой информации на экранах мониторов, может значительно увеличивать скорость работы любого человека, использующего в своем труде компьютер.

Также, принципы работы с деконцентрацией, и навыки управления вниманием, позволяют выравнивать наиболее активные или возбужденные состояния в сознании или теле. Будь то это психическая или эмоциональная возбужденность, физическая усталость, дискомфорт и многое-многое другое.

Следующим, наиболее важным и полезным опытом, полученным из психонетических практик – является принцип, называемый «фигура-фон». Когда в сознании, при помощи внимания выделяются любые его содержания, как определенные фигуры. Опять повторюсь, это могут быть как эмоциональные состояния, психические, телесные (например, глубокие психосоматические зажимы, боль) и даже жизненные события. Находя их в сознании, на них невозможно показать пальцем и определить контур, но на них можно удержать внимание. И как только начинает получаться выделять подобные фигуры, то можно сказать, что мы начинаем приобретать над ними власть, способность конфигурировать, растворять, превращать одну форму в другую – в общем, совершать любые действия. Можно сказать, что содержания, находящееся у нас в сознании становятся более пластичными, и мы, как скульпторы, можем начать вылепливать из них все, что заблагорассудится. В результате получения подобного навыка удавалось выделять у некоторых интенсивных состояний энергетическую составляющую, перераспределять и перенаправлять ее в иное русло, например, в постановку и укрепление любых других навыков. На этой основе родилась целая технология, описанная в статье «Технология шлифования навыков». Применение принципа «фигура-фон», очень продвинула практики работы с телом. Мне удалось научиться выделять вниманием, в качестве фигур, глубокие психосоматические зажимы мышц в спине, в шее, расслаблять и снимать их. При этом выделялось огромное количество «засевшей» в них внутренней энергии.

Еще очень интересные результаты получились при применении некоторых психонетических приемов и концепций, во время изучения иностранных языков. Здесь опять же играет какую-то существенную роль концентрация внимания. Но не только! Удалось отследить, как формируются в сознании определенные его зоны, отвечающие, например, за функцию чтения на иностранном языке, за функцию понимания устной речи или за функцию ведения разговора на нем. Как оказалось, данные зоны хоть и имеют определенную связь, относясь к конкретике какого-то языка, но, тем не менее, остаются достаточно индивидуальными, и требуют отдельных подходов для развития. Можно уметь читать, понимать, но не уметь говорить. А можно умея говорить не уметь читать и т.д. Собственно, основное достижение заключается в том, что все выделенные при данной работе зоны сознания, связанные с изучением иностранных языков, можно воспринимать как конкретные переживания в сознании. И впоследствии, при их развитии, становиться понятно, какой из них нужно уделить больше активного внимания, в какую из них необходимо «подлить энергии», а которую пока оставить, за развитостью.

Например, есть в психонетике такое понятие, как «рабочая позиция». Это когда человек, с помощью определенных психотехник вводит себя в состоянии «здесь и сейчас» и переживания себя как некой активности. В таком состоянии человек может направлять весь свой основной ресурс внимания на выполнение какой-то задачи, и не воспринимать приходящие извне, и мешающие ему стимулы (звуки, движения, прикосновения и т. п.). В такой рабочей позиции я пробовал изучать словарь одного иностранного языка. При этом, все воспринимаемое, на что был направлен больший ресурс моего активного внимания, укладывалось в сознании на глубоких смысловых слоях. Это не было заучиванием, т.к. прочитывалось в основном один, иногда два раза. И в дальнейшем, стали случаться моменты, когда я со стопроцентной точностью давал перевод слову или фразе, не понимая, откуда я его знаю, и с очень большим сомнением, по поводу того, что перевод верный. Но последующая проверка в словаре и подтверждение правильности, вызывала сильное удивление, и одновременно указывала на то, что работа в данном контексте также может приносить свои положительные результаты.

Слишком ярких негативных аспектов, после знакомства с психонетикой, я в себе не обнаруживаю. Разве что стал меньше говорить, т.к. почувствовал как (!) много жизненной энергии уходит на пустую болтовню.

 

Александр Харламов (Тюмень), студент дистантного курса:

О РЕЗУЛЬТАТАХ ЗАНЯТИЙ ПСИХОНЕТИКОЙ

Краткие выводы.

Психонетика позволила мне получить:

- возможность выбора управляемого изменения моих стереотипов поведения при коммуникациях;

- возможность понимания сути многих событий без выражения в языковой форме, что позволяло быстрее и более адекватно реагировать на изменения ситуаций;

- после полученного реального опыта нахождения в различных состояниях возникло иное понимание смыслов в прочитанных текстах;

- вхождение в выбранные состояния сознания без выключения из действительности при минимальном расходе энергетических ресурсов и сохранение контроля за происходящими событиями без каких-либо эмоциональных реакций или оценок;

- возможность выделять из окружающей среды дополнительные важные признаки, не замечаемые ранее и соответственно создавать другие формы поведения и продукты деятельности в бизнесе;

- управляемую возможность перехода между структурами информации через механизмы перехода между состояниями;

- дополнительную возможность управления своим физическим состоянием;

- возможность управлять "внутренним диалогом", что позволило убрать много умственного мусора.

И основное: Волевая позиция (в моем понимании: позиция над информацией, регистрируемой через модальности, и информацией существующей, но не выраженной через имеющиеся модальности) позволяет работать конструктором над процессами и структурами, используя весь доступный осознанный функционал.

 

Александр Малышев, выпускник Института психонетики (Москва), руководитель ИПИРа (Москва):

О РЕЗУЛЬТАТАХ ЗАНЯТИЙ ПСИХОНЕТИКОЙ

У меня лично мотивы были эгоистическими. Получить инструмент изменения себя. Это получилось :)

Ниже список некоторых изменений, которых удалось добиться (disclaimer: вряд ли все тут обусловлено только психонетикой, поскольку параллельно я занимался еще некоторыми штуками, самый большой вклад из которых внес, конечно "цигун" Миши Левина. Вклад, как минимум, соизмеримый с психонетическими практиками).

- Самый главный результат - количество счастья в жизни увеличилось. На этом можно было бы и остановиться, но, чувствую, во-первых, оно непонятно будет, а во-вторых, мало ли почему оно увеличилось. Вдруг просто везти стало. Хотя, тоже ничего себе был бы результат :)

Ладно, а теперь немного серьезнее.

- Эмоции стали управляемые. Если не на 100%, то, по меньшей мере, на 80. Стала возможна селекция тех эмоций, которые несут силу, а не бесполезный расход энергии. (А среди таковых, хотя и большинство положительных, но и отрицательные попадаются; да и положительные не все и не по всяким поводам).

- Сна стало требоваться гораздо меньше. Вместо 7-8 часов, 5 обеспечивают нормальную работоспособность. (И это средняя цифра на протяжении недель).

- Управление энергетическим тонусом. Я забыл почти, что такое "лень" или "скучно".

- Живость восприятия.

- Наблюдается куча совпадений и синхронизмов. Самый простой пример: как ни посмотрю на часы - а там или 3:33, или 23:23, или 1:11, или 8:08, или 21:12 на худой конец.

- Несравнимо лучше стал общаться с людьми. (О, как это много значит для меня, дико застенчивого интроверта и социофоба, которого утомляют все люди вокруг! Впрочем, сейчас вы в это все равно не поверите :)).

- Мышление на уровне смыслов (уровень слов - уровень образов - уровень смыслов). (Пока спорадическое).

- Доверие к миру и себе, неотвлечение на мелочи и мусор вроде зависти, жадности, стремления обладать чем-то.

- Контроль себя и ситуации, умение оценить со стороны то, что происходит, и или отбросить лишнее, или осознанно пойти на что-то рискованное. Очень важно - повысилась доля нахождения нетривиальных решений, выходов за пределы рамок ситуации и действий уже оттуда.

- Творческие способности повысились слегка, но пока это самое начало пути.

- И еще одно очень важное. Внутри оформилось достаточно четкое чувство, позволяющее отличать важное от шелухи. Во всех смыслах и проявлениях. Пока, опять же, работает не со стопроцентной надежностью, но помогает сильно. Возможно, именно за счет него и повышается уровень счастья - когда делаешь только то, что нужно, важно и хочется.

Rambler's Top100Яндекс цитирования